Crush It – Pobierz

Crush It to trening dla Ciebie, Twoich klientów i Twoich sportowców, który sprawdzi Twoją siłę, słabości i ograniczenia! Rywalizuj z samym sobą i oceń swoje umiejętności sportowe w obszarach równowagi, zwinności, core, cardio i siły. Naucz się ćwiczeń, aby poprawić swoje zdolności sportowe w konkretnym obszarze sprawności, a następnie oceń swoje umiejętności w tej samej kategorii sprawności, stawiając sobie mierzalne wyzwanie. Dowiedz się, jak wyzwania i ćwiczenia można zintegrować z treningami ukierunkowanymi na konkretne cele, dla wszystkich poziomów sprawności. Czy jesteś gotowy przenieść swoją kondycję na wyższy poziom? Crush It został zaprojektowany, aby zapewnić profesjonalistom fitness: 6 zestawów ćwiczeń i wyzwań skupiających się na równowadze, korpusie, sile górnej i dolnej części ciała, wytrzymałości i zwinności 3 wyjątkowe ćwiczenia w każdej kategorii fitness do trenowania danego elementu sprawności, a następnie zabawne wyzwanie do samodzielnego sprawdzenia tego samego elementu Progresje i regresje, aby każde ćwiczenie było odpowiednie dla różnych poziomów sprawności Wskazówki i porady trenerskie, aby zmaksymalizować skuteczność każdego ćwiczenia i wyzwania Dodatkowy samouczek „Zmienne wyzwania równowagi”, aby rozszerzyć opcje dla każdego ćwiczenia

• SKU: 72-10866-4DL