HIIT Extreme – Pobierz

Intensywny, skoncentrowany, wydajny, wymagający, satysfakcjonujący i pełen akcji od początku do końca. Poznaj naukę treningu interwałowego o wysokiej intensywności i jego zastosowanie zarówno w fitnessie, jak i sporcie. Zabierz do domu różnorodne, krótkie, gotowe do użycia sekwencje interwałowe o wysokiej intensywności, które są realistyczne zarówno dla wyczynowych sportowców, jak i zwykłych śmiertelników, a które gwarantują podniesienie tętna, poziomu sprawności, wydatkowania kalorii i gwarantowaną dawkę ZABAWY! HIIT Extreme został zaprojektowany, aby zapewnić profesjonalistom fitnessu: 4 wyjątkowe sekwencje interwałów Rolling Interval w celu poprawy mocy aerobowej do progu mleczanowego i zbudowania fundamentu interwałowego 4 progresje interwałów Surge w celu poprawy maksymalnego wysiłku w stanie stacjonarnym na progu mleczanowym, co daje możliwość pracy przy wyższym procencie VO2 max i progu mleczanowego 16 serii krótkich interwałów Burst w celu poprawy mocy powyżej progu mleczanowego i na VO2 max przy pełnym wysiłku Progresje i regresje, aby każde ćwiczenie lub sekwencja były odpowiednie dla różnych poziomów sprawności Wskazówki i porady trenerskie w celu maksymalizacji efektywności każdego ćwiczenia lub sekwencji Dodatkowy samouczek „Zmienne wyzwania równowagi” rozszerzający opcje dla każdego ćwiczenia

• SKU: 72-10866-6DL