Rdzeń wymiarowy – pobierz

Rozwijaj swoje techniki treningu mięśni głębokich brzucha, stosując globalne podejście i poznaj wielowymiarowe metody efektywnego generowania mocy i poprawy funkcji mięśni głębokich brzucha. Z Helen Vanderburg, Master Trainerką BOSU® Development Team, nauczysz się serii zintegrowanych ćwiczeń na mięśnie głębokie brzucha, które zmobilizują, ustabilizują i wzmocnią mięśnie głębokie brzucha, dając Ci większe możliwości optymalizacji funkcji. Każda z 8 unikalnych serii ruchów w Dimensional Core ma określone cele, a każda umiejętność ruchowa jest szczegółowo opisana za pomocą licznych progresji i regresji. Odkryj nowe sposoby na zrównoważenie mobilności, stabilności i siły, aby ruch był zsynchronizowany, płynny i mocny. DIMENSIONAL CORE został zaprojektowany, aby zapewnić profesjonalistom fitness: 8 zintegrowanych sekwencji ruchów z charakterystycznymi celami, które równoważą stabilność, siłę i mobilność mięśni głębokich brzucha. Wielowymiarowe metody aktywacji mięśni głębokich brzucha dla optymalnej funkcji. Progresje i regresje, aby dopasować każde ćwiczenie lub sekwencję do różnych poziomów sprawności. Wskazówki i wskazówki instruktażowe, aby zmaksymalizować efektywność każdego ćwiczenia lub sekwencji.

• SKU: 72-10861-14DL